パスタの糖質が気になるなら菊芋でしょう!『ミートソース』レシピ

query_builder 2019/08/16
菊芋チップス
ミートソース
◆材料(2人分)
市販のミートソース 2人分
菊芋チップス 10g
オリーブオイル 大さじ1
にんにく 1かけ
お好みでバジル
お好みでチーズ

◆作り方

1.鍋にオリーブオイルとにんにくを入れて弱火でにんにくの香りが立つように炒めます。

2.菊芋チップスを入れて、中火で炒めます。

3.ミートソースを加えて温まるまで煮込みます。

4.おこのみで、バジルやチーズを入れて出来上がりです。

 

 

attention
菊芋は摂りすぎるとお腹が緩くなることがあります。ご自身の体調に合わせ、摂取量の調整をお願いいたします。

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