菊のの通信

スーパーフードと呼ばれる野菜はご存じですか

健康の保持増進に役立つ食品として全国で知られています

菊芋は健康と美容に良いと、通販でも話題になっています。水溶性食物繊維の一種であるイヌリンは、人体が持つ胃や腸の酵素では分解されず、腸の中で様々な役割を果たします。ダイエットを考えている方や美肌になりたい方、健康に気を遣っている方に一度お試しいただきたい商品が揃っています。小さめのお試しサイズもご用意していますので、気軽にご注文いただけます。

記事の中には、効能の詳しい説明やお楽しみ方法など様々な情報を載せました。

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    忙しい朝でも、菊芋なら手軽に食物繊維が摂れ...

    調理時間 5分 菊芋は、食物繊維に分類されるイヌリンが豊富に含まれています。忙しい朝はトースト1枚で済ませちゃうこともありがちですが、トーストに塗るジャムに菊芋ピューレを混ぜれば、手間をか...
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    調理時間 25分 コロッケは子供の頃から日常的に食べられてきた、日本人のソウルフードとも言える食べ物ですが、ジャガイモとパン粉の糖質が気になってつい敬遠しがちになっている方もいらっしゃるの...
  • ミートソース』

    菊芋を手軽に楽しむなら、ピューレを使った『...

    調理時間 10分 菊芋ピューレは、菊芋をまるごと潰したものです。素材をそのまま楽しみたい方には、とっても扱いやすくなっています。菊芋の風味が気になる方には、ミートソースとの合わせワザがおす...
  • お好み焼き

    菊芋ピューレを入れてフワフワの『お好み焼き...

    調理時間 30分 お好み焼きって粉ものの代表ですね。小麦粉の糖質が気になりますか? 意外とキャベツも沢山使うので、食物繊維もたっぷり摂れるのですが、それでも気になる人は、菊芋ピューレを一緒...

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美容と健康に気遣うお客様に、一度はお試しいただきたい商品をご用意しました。生のものを加工し、シュガーやシロップにすることによって、普段使っている砂糖と置き換えて使用することができます。また乾燥させてチップスにすることで、下処理の手間が省けて普段の料理に取り込みやすくなりました。様々な状況を考えて発案した自慢の商品となっています。

健康食材ということは理解できたが、具体的に何に効くのかと疑問に思う方もいらっしゃるのではないでしょうか。大部分を占めている水溶性食物繊維であるイヌリンが、大きな役割を担っています。イヌリンは腸内環境を整え、中性脂肪を減少させ、食後の血糖値の上昇を抑制すると言われています。とても良いこと尽くしのようですが、食べ過ぎには注意が必要で、おなかが緩くなってしまうことがありますので、ご自身の体調をよく観察しながら摂っていくことが大切です。