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スーパーフードと呼ばれる野菜はご存じですか

健康の保持増進に役立つ食品として全国で知られています

菊芋は健康と美容に良いと、通販でも話題になっています。水溶性食物繊維の一種であるイヌリンは、人体が持つ胃や腸の酵素では分解されず、腸の中で様々な役割を果たします。ダイエットを考えている方や美肌になりたい方、健康に気を遣っている方に一度お試しいただきたい商品が揃っています。小さめのお試しサイズもご用意していますので、気軽にご注文いただけます。

記事の中には、効能の詳しい説明やお楽しみ方法など様々な情報を載せました。

  • ポテトサラダ

    ダイエット中でも積極的に食べたくなる『菊芋...

    2019/05/31
    調理時間 30分   ポテトサラダはダイエットの敵!と聞いて、敬遠された方も少なくないのでは?ジャガイモの糖質とマヨネーズのカロリーが要因みたいです。今日から過去の話にしてしまいましょう。菊芋...
  • イングリッシュマフィン

    高GI値と言われても気にならない!『イングリ...

    2019/05/24
    調理時間 10分   食パンより血糖値が上がりやすいと言われているイングリッシュマフィンですが、ここでも菊芋が大活躍してくれます。チーズとツナのトッピングは、かなりボリューミーで食べ応えがあり...
  • もち

    黒蜜のようなシロップはきな粉との相性がいい...

    2019/05/17
    調理時間 15分+冷やす時間   菊芋シロップの味を一言で表現すると「やや酸味のある黒蜜」です。黒蜜に似ているのできな粉との相性がとても良く、様々な場面でのコラボが可能です。今回は牛乳を片栗...
  • ホイップ

    生クリームが菊芋シュガーで健康デザートに変...

    2019/05/10
    調理時間 10分   生クリーム自体は、糖質の少ない食品ですので、砂糖を添加せずに、料理にコクを出したいときやブラックコーヒーの味をまろやかにしたいときに使うのであれば、特に気にすることはな...
  • 餃子

    菊芋チップスがシャキシャキ!!歯ごたえと体...

    2019/05/10
    調理時間  30分   餃子の皮は小麦粉が原料。白いご飯と一緒に食べたいけれど糖質が気になるところです。菊芋チップスを具材に使うことで、糖の吸収が穏やかに! ご飯とおかずのW糖質が許されちゃ...
  • ナポリタン

    ほんのり甘みが懐かしい!菊芋で糖質対策『ナ...

    2019/05/10
    調理時間 20分   パスタは小麦粉が原料の血糖値の上がりやすい食品です。最近は「低糖質」を謳ったパスタが店頭で見受けられるようになりましたが、いつも食べているお気に入りのパスタも菊芋シュガー...
  • アイス

    菊芋シロップが糖質オフする『アイス』レシピ

    2019/05/03
    調理時間  2分   アイスクリームには、突然無性に食べたくなる悪魔的な魅力があります。こんな時間に食べるのは…とためらいながら、夜中に食べるアイスクリームの誘惑に負けることがしばしばだった...
  • キムチ

    菊芋チップスの食べ方に悩んだら、おつまみに...

    2019/05/03
    調理時間  1分   菊芋チップスはそのまま食べてもポリポリと美味しくいただけますが、料理の具材に活用してシャキシャキ食感を楽しむのも人気があります。菊芋チップスには独特の風味があり、調理の...
  • B95ACAAA-61BC-41D8-ACF6-8BE240374DDF-e1576210788417

    菊芋ってどうやって食べるの?摂取量は?上手...

    2019/05/03
    余り知られていませんが、菊芋が日本で食されるようになったのは、明治のはじめ頃です。最初は家畜の餌としての利用が主でしたが、次第に食べると体の調子が良さそうだと言われるよう...
  • 菊芋の佃煮

    ご飯に乗せれば糖の吸収が抑えられる『菊芋の...

    2019/05/01
    調理時間 10分   白いご飯は血糖値を急激に上昇させるので、「ベジファースト」な食べ方が良いと言われています。しかし、忙しい朝や時間が限られてる中での食事は、ついおにぎり1個で済ませてしま...
  • 豚肉どん

    丼ものの糖質も菊芋シロップが解決!『豚丼』...

    2019/05/01
    調理時間 15分   丼ものメニューはご飯の量がついつい気になってしまいます。白いご飯は血糖値が上がりやすいので、糖質を意識すると食べたいけれどやっぱり辞めよう!となってしまいがちです。でも...
  • バタートースト

    バタートーストの糖質を一瞬でオフする『菊芋...

    2019/05/01
    調理時間 5分   外はカリカリ中はもちもちの食パンに、バターを乗せていただくバタートーストは、毎日食べても飽きのこない家庭の定番メニューです。しかし、フワフワ・もちもち食パンほど血糖値が上...

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  • 「菊のの」のホームページが新しくなりました。

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  • 忙しい朝でも、菊芋なら手軽に食物繊維が摂れる『ジャムパン』レシピ

    query_builder 2020/06/19

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美容と健康に気遣うお客様に、一度はお試しいただきたい商品をご用意しました。生のものを加工し、シュガーやシロップにすることによって、普段使っている砂糖と置き換えて使用することができます。また乾燥させてチップスにすることで、下処理の手間が省けて普段の料理に取り込みやすくなりました。様々な状況を考えて発案した自慢の商品となっています。

健康食材ということは理解できたが、具体的に何に効くのかと疑問に思う方もいらっしゃるのではないでしょうか。大部分を占めている水溶性食物繊維であるイヌリンが、大きな役割を担っています。イヌリンは腸内環境を整え、中性脂肪を減少させ、食後の血糖値の上昇を抑制すると言われています。とても良いこと尽くしのようですが、食べ過ぎには注意が必要で、おなかが緩くなってしまうことがありますので、ご自身の体調をよく観察しながら摂っていくことが大切です。