カラダ思いのドリンク『菊芋シロップ豆乳ラテ』レシピ
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菊芋シロップ
調理時間 3分
豆乳と菊芋のコラボで最強のドリンクが出来上がりました。たんぱく質も食物繊維も同時にそして手軽に摂れるスーパードリンクです。女性が嬉しい栄養素がたっぷり!朝の忙しい時間は朝食の代わりにもなるラテです。
◆材料(1人分)
豆乳 | 200㏄ ★お薦めは無調整豆乳です。 |
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菊芋シロップ | 小さじ1 |
きな粉 | お好み |
◆作り方
1.豆乳は鍋かレンジで温めます。(温め過ぎ注意です。混ぜた後分離します。)
2.器に菊芋シロップ入れ、温めた豆乳150㏄を注ぎ、よくかき混ぜます。
3.残りの豆乳を泡立て器で泡立てたら静かに2に注ぎ、お好みできな粉をトッピングして出来上がりです。
アイスでも、美味しくいただけます。泡立てはキツイかもです。
attention
菊芋は摂りすぎるとお腹が緩くなることがあります。ご自身の体調に合わせ、摂取量の調整をお願いいたします。